Kies de begeleiding die past bij uw doel, agenda en gewenste intensiteit. Elk traject begint met een vrijblijvende kennismaking.
Focus Coaching
Prijs op maat
Voor wie gericht aan één duidelijk doel wil werken met persoonlijke structuur en begeleiding.
- Persoonlijke intake en doelbepaling
- Individueel trainingsplan
- Periodieke voortgangsevaluatie
- Training indoor of outdoor
Performance Coaching
Prijs op maat
Allround coaching waarin training, mindset, voeding en leefstijl als één geheel worden aangepakt.
- Alles uit Focus Coaching
- Voedings- en leefstijlcoaching
- Mindset en gedragsbegeleiding
- Regelmatige persoonlijke check-ins
- Doorlopende bijsturing van het plan
Personal Training
Prijs op maat
Persoonlijke trainingssessies voor kracht, conditie, vetverlies of bodyshaping.
- Een-op-een begeleiding
- Techniek en belastbaarheid
- Indoor- en outdoortraining
- Geschikt voor iedere leeftijd
Bijzondere trajecten
Prijs op maat
Persoonlijke begeleiding voor jongeren die extra structuur nodig hebben en mensen die na detentie een nieuwe basis willen opbouwen.
- Veilige en oordeelvrije begeleiding
- Structuur, discipline en eigen regie
- Afgestemd op persoonlijke omstandigheden
- Waar passend naast bestaande begeleiding
Altijd persoonlijk samengesteld
De investering hangt af van de frequentie, duur en inhoud van het traject. Tijdens de kennismaking bespreken we uw doelen en ontvangt u een helder voorstel zonder verrassingen.